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初心者向けヨガ

柔軟性、呼吸法、リラクゼーションを向上させたい初心者に最適です。

  • すべての年齢層に適応
  • 姿勢とバランスを重視
  • ストレスと不安を軽減
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パワーヨガ

強度の高い、スピーディーなヨガで筋力、持久力、柔軟性を向上させます。

  • 高エネルギーなワークアウト
  • 心肺機能を向上
  • 体幹の強化
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ハタヨガ

呼吸と姿勢を重視した、穏やかでゆったりとしたヨガスタイルです。

  • 初心者にも最適
  • 柔軟性とリラックスを促進
  • 心と体のバランスを整える
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瞑想とリラクゼーション

マインドフルネスと深いリラクゼーションに焦点を当てた穏やかなセッション。

  • ストレスと不安を軽減
  • 精神の明晰さを向上
  • 睡眠の質を向上
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健康と心の平和を手に入れるために、私たちのヨガクラスに参加しませんか?初心者から上級者まで、あなたにぴったりのクラスがあります。

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